活魚三吃-魚片粥

 

”龍躉”是香港人最喜愛的魚,而魚片粥也是他們最常吃的作法,惠惠小廚是利用在台灣吃過魚片湯的感覺來作這道粥的,味道非常地鮮美哦!

材料:二人份

  • 去骨魚背肉 一塊約8x15cm大, 需事先冷凍過一夜.
  • 米 一杯(量米杯)
  • 水 一鍋約1500cc
  • 薑 一塊約4cm長
  • 蔥花 一根
  • 鹽 適量
  • 白胡椒 適量
  • 香油 適量
  • 醬油 適量

作法:

  1. 將米洗淨後放到鍋中與水先以大火煮開後,改中小火繼續熬煮約30分鐘,煮的過程或發現稀飯太乾了,可適量加入一些水拌勻再煮,煮魚片粥的稀飯不適合太乾,最好是煮稀一點吃起來口感較好。
  2. 將薑片儘可能的切薄後,再儘可能切成細絲。
  3. 待稀飯煮約20分鐘後加入2/3的薑絲、蔥花、適量的鹽、香油及白胡椒及一點點的醬油。
  4. 將冷凍好的魚肉取出,拿出你最利的刀子,將魚肉切的愈薄愈好,切好後鋪在淺碗中,鋪的時候可先鋪直的再鋪橫的,這樣才有空間讓魚湯流入,然後再上面鋪上一些剛才剩下的薑絲。
  5. 待粥煮好後,放入1/3的魚片到鍋中,拌勻即可將粥呈出到入鋪好魚片的碗裡。
  6. 食用時可再依個人喜好加上一些白胡椒及香油,然後將魚肉由底下翻上來食用。

小秘訣:

  1. 若買不到”龍躉”,我想只要是新鮮的大魚就可以了,小魚魚肉太難切了。
  2. 這個魚片粥是享受它的鮮味,所以若非活魚急凍起來,惠惠小廚不建議您這麼吃。
  3. 買回來的活魚最好先想好要怎麼料理,洗淨後切成一塊塊分袋放入冰箱中凍起來,如:魚頭魚尾可拿來煮魚湯,中間部份的魚肉可拿來清蒸或煮粥,最好先將骨頭去掉再凍,較肥的部位可拿來吃生魚片。相關食譜請參考龍等生魚片味噌魚頭湯

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